Για Πάντα Νέοι - 13

Ένα παλιό αλλά χρήσιμο βιβλίο

Πληροφορίες για τον συγγραφέα όπως αναφέρονται στο βιβλίο

""Ο Στέργιος Τασούλας είναι ιατρικός ψυχολόγος με πτυχιακές σπουδές στις ΗΠΑ και μεταπτυχιακές στην Μ.Βρετανία.
Στις ΗΠΑ προσέγγισε την ολιστική ψυχοσωματική θεραπεία όπως και το αντικείμενο της αντιγήρανσης.
Στο Λονδίνο ήταν ιδιωτικός θεραπευτής με διατριβή στην ύπνωση και στην καταπολέμηση του πόνου.
Στην Ελλάδα εκτός των άλλων συνεργάζεται με το Κολέγιο Φυσικής Υγείας και διάφορα περιοδικά αυτοβοήθειας , ψυχοσωματικής υγείας και αντιγήρανσης . Στη συγγραφική του δουλειά περιλαμβάνεται η σειρά "ο κόσμος της ψυχολογίας" που είναι πολύ προσιτό έργο και στον μέσο
αναγνώστη.""

Από αυτή τη σειρά αναρτήσεων θα παρουσιάζω μόνο  αποσπάσματα του  βιβλίου και αποποιούμαι κάθε πνευματικού δικαιώματος επ αυτών.

Επίσης σε κάθε ανάρτηση θα υπάρχει το τμήμα αυτό (φωτογραφία, συγγραφέας)

13ο Μυστικό Υγείας και Μακροζωίας
Βιταμίνη C

Η συνιστώμενη ποσότητα βιταμίνης C την ημέρα που θα μας προστατεύει απο το σκορβούτο είναι 60 mg και υπάρχει σε ένα πορτοκάλι. 

Η επί πλεον των 60 mg ποσότητα μας παρέχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία μας.

Τα χοιρίδια Γουινέας, όπως o άνθρωπος - δεν παρασκευάζουν τη βιταμίνη C και χρειάζονται ημερησίως περισσότερο από 60 mg. Μια έρευνα έδειξε ότι με 3 γραμμάρια βιταμiνης C στα ζωάκια αυτά τα γλυτώνει από την αρτηριοσκλήρυνση .

Μελέτες σε όλο τον κόσμο έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C προλαμβάνει πολλές ασθένειες ή βοηθά στη θεραπεία τους Κατά συνέπεια η συμπλήρωση της διατροφής με βιταμiνη C έχει συνδεθεί με την αύξηση του μέσου όρου ζωής, την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και της αρτηριοσκλήρωσης, Όλα τα παραπάνω την αναδεικνύουν ως μια αποτελεσματική ουσία για τη βελτίωση της ζωής και τη διατήρηση της νεότητας.